Udviklingsgruppe
Udviklingsforløb hvor du arbejder dybt med ægte selvværd
- værdigheden ved at være dig når du er sand, ægte og tro mod dit hjerte.
Et forum for personlig og spirituel udvikling, hvor du i tryghed kan udforske din personlighed, gå bag om den og finde ind til det ægte dig og din indre guidance.
5 weekends fordelt over et år
Nysgerrigt at møde, udforske og rumme det vi prøver at flygte fra, giver os frihed, tryghed, kærlighed og ægte udvikling
Forløbet henvender sig til alle med interesse i udvikling:
- Dig der gerne vil virkelig i dybden med dig selv – uanset om du lige er startet eller om du har arbejdet med dig selv i mange år.
- Dig der har brug for støtte, inspiration og kontinuitet i din udviklingsproces.
- Dig som ønsker at starte på, eller supplere din uddannelse i coaching, psykoterapi, behandling eller andet omsorgsarbejde.
Forudsætningen for at deltage er, at du har et ønske om at leve et sandt og ægte liv i overensstemmelse med din inderste kerne. Det betyder at slippe dine tillærte mønstre.
Dette er meget svært at gøre selv - vi har brug for at blive spejlet i vores inderste kvaliteter, for at opdage hvem vi er i virkeligheden. Vi skal lære at lytte til vores inderste, til hjertet, og vi har brug for støtte fra andre der vil det samme.
Det er min erfaring, at det er utroligt let at ”glemme” hvad der er godt og sundt for os og at det er en uvurderlig støtte at være i en gruppe, hvor man kan være tryg og samtidig er omgivet af mennesker der virkelig VIL udvikling. Man bærer på en måde hinanden lidt.
- Øget Bevidsthed
- Større selvværd
- Mere indre fred – mindre splittelse
- Mere omsorg for og kærlighed til dig selv
- Større tilgang til følelser som: sikkerhed, frihed, glæde.
- Lettere ved at tackle svære situationer med dig selv i behold.
- Dybere, smukkere og enklere relationer – både til dig selv og andre.
- Forløbet vil sikre dig kontinuitet og vil holde dig fast i din proces.
Arbejdet veksler mellem personlig feedback/intervention, teori og praktisk træning og udforskning af dig selv.
Vi arbejder på det personlige og det spirituelle plan hele tiden. Det spirituelle er vores natur, det er ikke noget vi skal lære. Vi skal lære at komme i kontakt med det igen. Derfor arbejder vi på det personlige – da det er personligheden, der blokerer for kontakten. Vi mangler ikke noget, vi skal bare lære at blive opmærksomme og nærværende nok til at kunne opleve det der allerede er.
- Hvorfor har vi forladt os selv og hvordan kommer vi tilbage
- Hvad er egoet og hvordan fungerer det
- Relationen til dig selv og til andre - relationsetik
- Den indre kritiker/dommer - Hvor kommer den fra, hvor meget den styrer dit liv og hvordan du selv tager styringen tilbage
- Healing af det indre barn – At tage sig af sine sårede sider (som viser sig som vrede, ked af det hed, irritation, angst, skyld, manglende selvværd) samtidig med at undgå at lade dem ”fylde det hele”
- Grænser – hvad er grænser i virkeligheden. Hvordan kan jeg tage ansvar for mine egne grænser uden at genere andre. Hvordan holder jeg min grænse overfor andre. Hvordan undgår jeg at blive ”offer” eller bøddel” i forhold til andre. Hvordan passer jeg på mig selv
- Rumning - Hvordan kan jeg rumme mine egne følelser uden at lade dem ”overtage”
- Hvordan kan jeg rumme andre uden at miste mig selv.
- Meditativ træning - At skifte identifikation – fra ego til bevidsthed
- Hvad det er for spil der foregår inde i dig og hvordan du spiller dem ud i omgivelserne og gentager den samme mere eller mindre lidelsesfyldte ”historie” igen og igen – og hvordan du holder op
- Parforhold – Hvad er det der sker og hvordan kan jeg bruge det til at heale mig selv. Parforholdet er der hvor vi har størst mulighed for udvikling og healing. Men også størst mulighed for smerte: at blive såret, afvist, trådt på etc. Oftest er det på sigt enten eller – healing eller smerte. Og vi har brug for redskaber for at kunne vælge healing.
Går ud på at skabe nærvær og rummelighed overfor alt hvad vi indeholder, føler og identificerer os med. Gennem dette nærvær kan vi gradvist slippe identifikationen med vores lidelse. Dette får mønstre, forældede forsvarsmekanismer og illusioner om virkeligheden til at begynde at opløses.
Med denne proces opbygger vi et rum i os selv hvor vores det ægte kan udfolde sig og hvor vi begynder at komme i kontakt med vores sande natur og den indre guidance der kommer derfra.
Forløbet kører over 5 weekends med ca. 2 mdrs. mellemrum. Der starter en ny gruppe hvert forår.
Næste gruppe :
d. 27-28/9 + 1-2/11 + 3-4/1 + 7-8/3 + 18-19/4.
Gruppen kan vælge at fortsætte ud over det fastlagte forløb.
| Dato: |
Datoer fastsættes i fællesskab når holdet er fyldt op. |
| Tider: |
Lørdag kl. 10.00 - 19.00
Søndag kl. 09.00 - 18.00 |
| Sted: |
FuturePace, Assensvej 71, 5771 Stenstrup |
| Overnatning: |
Vi har primitive overnatningsmuligheder på stedet og kan i øvrigt henvise til forskellige andre muligheder i området. |
| Pris: |
Kr. 8000,- |
| Underviser |
Pernille Bretton-Meyer |
Tilmelding Kursusgebyret eller depositum kr. 4000,- indsættes i Danske bank reg. nr. 9570 kontonummer 4545974 – hvis du ikke står i vores database, så send samtidig mail med personlige data incl. mailadresse.
Forløbet kan sammen med uddannelsen NLP Practitioner I Life/Work management føre til certificering som Certificering til Practitioner i NLP og integreret udvikling.
Ønsker du at tilmelde dig, skal du have en telefonsamtale med Pernille Bretton-Meyer.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at ringe på 7026 0101
Udviklingsgrupperne i FuturePace er opstået ud fra et mangeårigt stort og meget dybtfølt ønske om at arbejde direkte på at støtte mennesker i at komme i kontakt med deres sande identitet. Ikke at hjælpe med at opfylde ”jegets” behov og ønsker, men derimod at komme i kontakt med hvad ”selvet” (eller hvad vi nu vælger at kalde det) ønsker og prøver at guide os til.
Når vi bliver født, er vi i overensstemmelse med vores sande natur – vores essens. (Tænk bare på små børn – hvor de lyser og stråler af nydelse, fryd og livsglæde). Fordi denne essens ikke bliver set, mødt og værdsat under opvæksten, bliver vi nødt til at lukke af for den og udvikle en personlighed (et ”Jeg” som far og mor vil elske) for at kunne begå os i verden. For at få kærlighed og accept forlader vi mere og mere vores sande identitet til fordel for denne personlighed.
Omkring 7 års alderen har vi næsten helt mistet kontakten til vores sande natur og begynder at identificere os med vores personlighed i stedet.
Men noget dybt inde i os har ikke glemt. Langt inde sidder der en længsel. En længsel efter det ægte. Denne længsel mistolker vores personlighed oftest som noget vi længes efter og som kan findes ude i vores omgivelser: En kæreste, ting, prestige etc. Vi knokler for at opnå dette, men bliver aldrig rigtigt tilfredse. For vi længes efter os selv. Vores sande identitet. Og vi udvikler os. Vores inderste prøver hele tiden at guide os til oplevelser, der kan gøre os mere fri, mere rummelige, mere os selv. Men da det er personligheden, der oplever, foregår denne proces med stor modstand og derfor oftest gennem lidelse. Kvaliteter som fred, glæde, medfølelse, passion, sikkerhed, kærlighed, intimitet og styrke, bliver af personligheden forvrænget til had, selvmedlidenhed, begær, afvisning, vrede og magt. Enten som følelser i os selv eller som noget vi møder i vores relationer med andre mennesker.
Men der findes en anden måde! Når vi opdager, at vi ikke kommer videre ved at tro på og gentage de samme mønstre og begynder at prioritere at finde tilbage til det sande i os, kan vores lidelse ophøre. Og vi kan udvikle os i glæde og kærlighed. Så det handler om at begynde at identificere os med det ægte/sande igen og lære at betragte vores tillærte personlighed som det den er - tillært. Og det handler om at holde op med at identificere os med denne. Med lidelsen. Med tankerne. Og finde ind til vores sande identitet.
Det er den bevidsthed og denne proces mit hjerte brænder for, det er syntesen af 25 års arbejde med terapi og udvikling.
Udviklingsgrupperne er et forum hvor jeg har mulighed for at videregive dette - det er til dato det mest udviklende, smukke, og healende arbejde jeg har lavet og jeg er dybt taknemmelig.
Pernille Bretton-Meyer |
 |
|
